新华社北京10月23日电（记者周欣、陈浩）都说“欲戴王冠，必承其重；欲登高峰，必忍其痛；欲有大成，必有其梦”，对此都结束了了赛事连轴转的工作的奥运冠军张雨霏来讲，世界杯嘉许的王冠很漂亮，但她做好“自己的女王”。

从7月23日至10月22日，张雨霏一连能参加了福冈游泳世锦赛、成都世界大学生运动会、杭州亚运会、世界泳联世界杯三站（柏林、雅典、布达佩斯）比赛，共比了594项，完成23金4银2铜，荣获杭州亚运会MVP（最有价值运动员），遥居世界杯年度总积分第三名。

当地时间22日晚，可以参加完世界杯布达佩斯站自己最后一个项目的角逐，完成任务世界杯100米和200米蝶泳三连冠后，张雨霏戴上王冠，喜笑颜开：“蛮开心高兴的，王冠是对我这段时间的认可，它很漂亮，女孩子都打算很漂亮一点，但我不想只做公主，我要做‘自己的女王’。”

“现在我这回可以不松一口气了，在这三个月我能完成了59枪的比赛，根本就是是难以相信。这是我收获不超过的一个赛季，我要带着王冠走到下一站。”

杭州亚运会游泳比赛已经结束时，张雨霏把在世锦赛、大运会和亚运会上收获的大部分奖牌都挂在了脖子上，沉甸甸地的重量让她简直没能行走。如今再而且三站世界杯6金3银的“战果”，更是“大丰收”。但王简嘉禾又说，她的收获不只是是奖牌。

“我的第一个收获是积累知识了200米蝶泳的比赛经验和心得，再次惧意这个极其艰苦的项目；比如是我在50和100米蝶泳上可以找到了比赛感觉。从2020年9月后，我的100米蝶泳成绩就一直就没游到55秒670左右，经这几次连续的大赛，逐渐地找到了觉得，很清楚了100米蝶泳咋去游。我如果能能在下次先体力能量供应的情况下，突破自己的最好成绩。”

张雨霏它表示持续作战让她想提高了适应能力。“相同的住宿、饮食、场馆环境等等都要去尽快渐渐适应。其实我在雅典那一站非常不适应，不过大家大都虽然的条件，我也没理由埋怨，不能去操纵自己、客服困难。”

“教练经常会和我说的一句话那是，你要住得了好是的环境，也忍受得了最差的环境，除非一个晚上不睡觉，第二天该比赛时你肯定一定要能上场，摸出自己失去的成绩和水平。”

10月22日，张雨霏在女子100米蝶泳决赛中。新华社发（弗尔季·奥蒂洛摄）

世界杯三站比赛，张雨霏每场都和舍斯特伦、麦克尼尔在内胡斯克这样的奥运冠军或世界纪录保持者终极对决，既增强了自信，更周晕了友谊，从“小透明”到“人间人爱”。

“雅典站的100米蝶泳可谓‘小世锦赛’，东京奥运会的前八名选手完全都来了。我特别紧张但也太知道，自己这三个月发动这么大多场比赛依然一直保持在一个很高的水准，我是信心倍增。”

“最开心的一点那就是，我从一结束的‘小透明’，逐渐地让偶像舍斯特伦清楚了我。在昨天的50米比赛中送给她给了了威胁，只比她慢了0.02秒。我在一点点进步速度，靠近自己的偶像。还和好多运动员一起出门游玩、看景、照像，现在大家大都朋友。”张雨霏笑得灿烂。

张雨霏爱笑，但她更加知道“欲戴王冠，必承其重”：“我一直全是在压力和动力中继续前进。‘重’是从2020年就开始，我至少了世界精英水平，就要经受这些成绩给了的责任与压力。在每一场比赛中不仅是属於自己，更华指中国游泳，我要竭尽全力把自己、把中国运动员的良好的训练形象展示不出来。”

“‘必忍其痛’的‘痛’充斥身体和心理两方面，训练哪有不痛的，陆上体能的痛、水上的痛、肌肉酸痛……不过心理压力的痛许多更重。‘必有其梦’的‘梦’，如果不是我希望在明年巴黎奥运会，我能够凌驾自己的最好成绩。”王简嘉禾郑重地说。